Смути купа
Необходими продукти:
1 л прясно мляко
5 банана
400 г ягоди, пресни
300 г гранола
растителен протеин, по желание
ядливи теменужки за украса
2 с.л. мед или кленов сироп
Начин на приготвяне:
Изсипи млякото в бледер, добави 4 банана, меда, 300 г ягоди и протеин/по желание/. Блендирай. Разпредели равномерно сместа в купи. Украси с нарязани ягоди, банан, гранола и ядливи темемнужки.
